jcah活動内容 200512

ＪＣＡＨのＢＣ（ビジネスコーチング）部会も活動中です

12月18日（日）北海道チャプターの12月BC部会が、かでる２７　1010会議室にて行われ、計18名の参加となりました。

＜例会の流れ＞
リーダー：澤田涼子氏　

（前半）

１．今回初参加の方にウェルカムインタビュー

２．前回のＢＣ部会の報告
『前回は　上司へのアプローチ　というテーマでしたが、事例を提供してくれた方からのその後の経過を聞きたいと思います。

３．できるだけお話したことのない人同士、二人一組になって自己紹介
二人一組になって、自己紹介と、仕事の上では今年はこんな一年だった、ということを二人で話してください。聴き手と話し手を決める。　一人5分

４．今年の仕事納めの時の自分のイメージ
仕事納めの日にどんな自分でいたいですか？そのイメージをはっきりさせましょう。二分間。各自考えてみてください。

・部屋の片付けの目処をつけたい
・すっきりした自分
・わくわくしている
・心のギアチェンジ完了
・仲間とガッチリ手を握り合い、ありがとう」
・休み中何もありませんように
・たっぷり休むぞ！→パワーアップ
・今年も一年頑張ったぞ。来年も成長しよう。
・ペンディングを片付けたぞ
・メールを空っぽにする
・平穏な日々をすごしたい
・休み明けの仕事の準備完了
・ぐったり休むぞ
・おいしいお酒を正月にのみたい
・自分に関わってくれた人にありがとう
・新年にいい夢を見たい
・家庭人になろう
・物の整理、気持ちの整理
・このまま走っていたい、かけぬけていきたい（正月は節目ではない）
・自分の一年の区切りは年末年始ではなく自分の誕生日
・会社の会計年度に併せて4月が区切り
※　ものの整理について
ダンボール三箱分捨てる
○分の一すてる、はまだ曖昧、もっと具体的な数値化が必要

５．仕事納めまでにやりたいことリストづくり
『では仕事納めの時にそんな気持ちになれるように、これからやりたいことをリストアップしてみましょう。今から用紙を配ります。そこにどんな小さなことでもいいのでどんどん書いていってください。聴き手の人に書いてもらってもいいです。』

６．そのなかで自分が話したいこと、もっと聴いてほしいことに丸をつける
『今あげた中で、自分が今一番はなしたいこと、もっと深く聞いてほしいことに○をつけてください。今から二人一組で、聴き手と話し手にわかれてはじめます。

７．やってみた感想のシェア

・雑談のようになってしまった。クライアント役であっても、コーチングを意識して話をしたほうがよかったと思った。→意識すると「やるべきこと」が明確になる

・沢山あると思ったが、書き出してみるとやることが意外と少なかった。行動の優先順位が明確になった。

・仕事納めのときのイメージをホワイトボードに文字として書かれたときに、力んでいる自分を意識した。力んでいると意識が集中できない。力まない自分を目指していることを意識した。

・やらなければならないことがわかったので、しっかりやってしっかり休もうと思う。
三つ気づいたことがある。自分の区切りは年末ではなく、三月ということ。会社勤めのころは休みを意識していた。仕事とプライベートの区切りは違う、ということ
。
・リストアップしたあと、やらなくてもいいことを意識したら気分が楽になった。

・リストアップのとき特に無いと思っていたが、質問してもらうことでどんどんでてきた。
・片づけをイメージしたが、できないだろうな、と思った。でも今日のパートナーがしっかり追い詰めてくれたのでやることが明確になってできそうな気がしている。参加碑文の元をとったかんじ。

・いらないものは捨てて買ってもらうことにする。自分のことはほったらかしだなあ、と思った。

・残りわずかでも守備より攻撃。業績を伸ばすための行動を年末でもとる。数字が明確になった。

・長期的にとりくむこと、短期でとりくむことが明確になった。

・数値化する、基準をつくるということがとても印象に残った。

・仕事始めに気持ちよくスタートしたいと思った。

・やることに期限をつけたのでスケジュール化できた。

北海道チャプター２００５年度12月例会が行われました

参加者の皆様、撮影のご協力ありがとうございます

12月18日（日）北海道チャプターの12月例会が、かでる２７　1010会議室にて行われ、新たに4人のメンバーを迎えて、計33名の参加となりました。

＜例会の流れ＞
リーダー：宮崎順一氏（代表）樋口富砂子氏（副代表）

テーマ：　オープンクエスション・・・次に弾む質問

１）　宮崎コーチ挨拶

宮崎）先月雑談をするとお約束しましたね。この会はどんな会かと言えば・・リーダーも悩んでいる（笑）・・あえて研修会ではなく体験会だと呼んでいる。はっきり言ってこのチャプターのモデルはどこにもない。研修会は習いに行くところで　この会は「話してみる」「聞いてみる」「感じてみる」「理解してみる」そして「気づく」という事を誰にも習わないでやって　感じ取ったものをお持ち帰りいただく。だから学びたくない人は何も学べないかもしれません。研修だとやりたくない人は必ずいて受身の方がいっぱいるけど　ここは来たくなければ来なくていいグループです。サンノゼ（アメリカ）のICF大会で「関係性」をやたら強調していた。　カウンセリングではとても大事な事だけどこの会での関係性はどうなのかなあ。コーチングでもコンサルタントでも関係性がよくないと話ができない。家族関係がよくないと仕事もできない。出てくる所であり帰る所である家庭。ここでの人間関係はとても大事です。

２）初参加者の自己紹介　

３）テーマ：　オープンクエスション・・・次に弾む質問

樋口コーチ）　ここに来るのは楽しみ。ここはみんながコーチングへの興味を持って集まる。そこに出会えるのがすごく嬉しいです。昨年の雪の多さに少しは慣れてきたし寒いのは恐怖だったけど服の調節がうまくなってきました。
私も雑談のことを考えてきました。
ダイエーの社長林さんが今改革しているけど社員の方達を抜擢してプロジェクトを組んで　そこに来た時「皆さん今日はご苦労様です。お忙しいのにありがとうございます」と言って始める。その場の作り方というのがいいなあと感じて今度のチャプターもそんなふうに始まったらいいなあと思った。今日のテーマはオープンクエスション。「イエス　ノー」で答えられない質問をしたらどれだけ雑談が楽しくなるかというイメージ。次に弾む質問を考えて大いに雑談をしたいですね。

４）　コーチングとは何か

＜コーチングの理念＞
日本コーチ協会北海道チャプターはクライエントが自らの私生活および（または）職業生活のエキスパートであることを尊重したコーチングを支持し　どのクライアントも創造的で機知に富み　必要な資質をすべて備えていると信じています。この観点に基づきコーチの役割は以下の通りであると考えます。

（１）　クライアントが達成しようとする目的を発見し　明確にし　協力する

（２）　クライアントの自己発見を促す

（３）　クライアント自らが解決策や戦略を生み出すよう導く

（４）　クライアントに責任を持たせる

＜コーチングの定義＞
職業としてのコーチングはクライエントが生活　キャリア　仕事　組織において素晴らしい成果を生み出す手助けをする　継続的な仕事上の関係です。

３）雑談・・・人間関係を深める　信頼関係を築く

三人一組　　１５分自由に使う　クローズ（話が止まること）にならないような聴き方

４）メンバー交代　全体を共通項で分ける　　三人一組　１５分　

①お喋りグループ

②聞き上手グループ　　　　　　　　　　　　　　

③お別れが弱いグループ　

④人にやさしいグループ

⑤特徴がないグループ

★自分がこのメンバーとどんなことを話そうか　

自分はこのメンバーにどんなことを訊きたいか心の中で思い描く

５）やってみての感想　

＊質問がよくてまた一人で話してしまった。ブレーキが壊れたみたい（笑）

＊聞いて聞いてと言う感じで話してみてすごく気持がよかった。

＊メンバー平等に順番に聞いたり話したりできた。疲れも出てきましたが。

＊よく聴いてくれたので何だか身体が暖かくなるくらい話せた。

＊初めて来た方がいっぱい話せたらいいなあと思って聞きました。

＊実は私は恐れている別れがあるんですが　それがなんかヒントをもらえたような・・・。

＊私は人より話が遅いのですが　Sさんに百人いたら百人のテンポがあるんだよと言ってもらえた。

＊僕ばっかり喋っていました。先ほど話したことをまたばあっと・・結構今まででは話したほうかな。

＊優しさを感じる時はどんな時ですかという話をした。

＊優しい人たちなのでよく聞いてもらえて色々余計なことまで言ってしまって。なかなか普段話していないことを話せた。素になれて皆さん共通の目的で来ているんだなと。なんか先が見えてきたような気がする。

休憩

６）　役割を決めて話す

二人一組みになる　Aさん：質問する人　　Bさん：答える人

テーマ：　来年どんなことしてみたいか　　

質問によって明らかにする　　一人５分

Bさんは５分話してこれだけははっきりしたことを相手に伝える　３０秒

役割交替

７）全体振り返り