０７．１２．１６ JCAH例会記録
講 師 ： 樋口富砂子コーチ 宮崎順一コーチ
参加者 ： ２３名（うち初参加８名）
テーマ「既存のものではない新しいアイデアや解決方法を探ったり、様々な選択肢を評価したり、関連した決断を下せるように働きかけることができる」
１）講師挨拶
２）全員自己紹介
宮崎）ここでは職業は一切関係ありません。私達も全員ボランティアでやっている。コーチングという手法は遣うけれど 一個人としてコミュニケーションのことをやっています。今は一個人として人とどう関わるのかということを勉強する時代なのかなと。人との関係がうまくいかないと仕事も人生も楽しくない。大学で教えるようなことかという声もあるが 実際にはクラスメートと話す練習をしている。若い人は異世代と話すことも少ない。さらに夫婦の会話も練習が要るかも。
私達（講師）から学ぼうというのではなく あくまでも体験する場をつくっている。この場では私と樋口さんは研修会の講師ではない。お一人お一人がここで何を感じるのかが大事。３ヶ月ぶり １年ぶりに参加という人がいるけど そういう場も世の中にあっていいと思う。これからもご自分で得ていただきたい。
「教えてもらおう」「何かをしてもらおう」は受身。してくれないからとがっかりするというのは相手次第の人生。コーチングは自分次第の人生にしようということ。原点は自分。
雪かきで疲れても来てくれた人もいる。例会にいるだけで貢献になります。
樋口）１１月にアメリカのICF（国際コーチ連盟）大会に参加してきた。４２カ国から１５００人が集まる４日間。仕事を持ちながら運営に関わる人達が素晴らしい。
私達は分科会「ブルースとコーチング」を選び そこでブルースを作ってみんなの前で歌うというセッション。しかも最後のお別れパーティでステージに上がり 生バンドで歌った。その歌詞は英語と日本語の両方で作ることを提案した人がいたが その人はまだ資格のない人。一方MMC（最高の認定コーチ）ではあるけど私達の拙い英語を全く聞こうとしない人がいた。コーチ的要素は資格とはまた別のもの。
宮崎）「自分で言ったことを自分で聞け」という言葉がある。コーチングの場は自分が思っていることを正確に伝える練習の場でもある。人にするというよりも自分に対して何かをしていければいいなと。自分を棚に上げて人に何かをしようとしてもうまくいかない。
３）「知り合いタイム」初参加者と普段のメンバーと二人ずつ組む
まずは思ったこと（共感など）を口に出してみる
４）二人組み同士で組んで４人グループを作る
Aさん 今年を振り返って話す BさんCさんDさんは質問する
順次繰り返す 最後に４人で振り返り
５）今自分が話したことにタイトルをつける （なるべく短く）
片山）ありのままを伝えていい 宮田）勇気ある行動 朴）私のありよう
斉藤）私が充実する時
中村悦）仕事の幅を広げる話 中山）もっと楽しく 伊藤）後回しにしていたものを取り戻す
寺井）転職に向けて 池田）ダイエット 船越谷真）行動するぞと宣言したぞ
広田）切り替え 笹谷）整理整頓 山崎）ミュージカルとスキルアップ
石田）不純な私
伊藤周） 来年こそたくあんを漬ける 細矢） 志望動機 大澤） 笑いをとおして気付いた私
銅道） 楽しい息子のお弁当づくり 伊藤め） はちきれちゃった私
木村） 人生の転機
船越谷渉） ランニングの楽しみと小さな喜びの積み重ね
池崎） 突っ張った役割意識と目標
澤田） 体調をコントロールできた私 森下） 一歩踏み出した所で戸惑っている私
＜休 憩＞
６）デモンストレーション
� ．�ライアント 石田さん タイトル「不純な私」
樋口コーチ 内容を細かく興味本位の聞き方
�◆．�ライアント 池崎さん タイトル「つっぱった役割意識と目標 」
宮崎コーチ 細かく訊かない質問の仕方
７） ２人組みに戻って同じ話をする コーチ役 クライアント役
＊来年に向けて解決することは何か もっと発展させることは何か
＊そのために具体的にどんなことをするのか
＊それは本当にやれることなのか
＊最終的に何をやろうとしているのか
８） 全体振り返り
- 2007/12/27(木) 13:24:40|
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講 師： 宮崎順一コーチ
テーマ： 同意の上に決定したコーチングのゴールを達成するために、気がかりやチャンスとなりうる事項に焦点を当て、計画的に達成できるようサポートすることができる
参加者：１６名 （うち初参加３名・・片山めぐみさん 中村悦子さん 石田章さん）
宮崎）国際コーチ連盟の会員は４０カ国になっている。今までのやり方ではなかなか通じなくなっている状況の中 コミュニケーションは世界的な問題。
今ケアマネージャーではない自分がケアマネージャーの研修をしているが 全く困らないのはコミュニケーションの問題を取り上げているから。病院や企業でも人間関係のトラブルが多い。人と接触しなくても何とか生きられる世の中。コミュニケーションは簡単な問題でもあり やり始めると深いことでもある。
１） 合意と同意の違いは何か？ 二人一組
（板書の時 「同意」と「合意」を書き間違えたことから）
＊ 同意と合意の違い同意というのは相手は一人。合意は自分の他に複数いるという感じ。
＊ 合意は二人で意見を出して一致したもの。同意はこの人が元々持っていてそれに合わせること。
＊ 合意は意見の無い状態から話し合って集約して意見の一致をみること。同意はある人が意見を持っていてそれに同調する。
＊ 合意は意見がそれぞれ違うが一致するところに落ち着く。同意はそれと々意見であること。
＊ 合意はA案 B案 C案と意見が色々出てミックスされたものが合意。同意はAかBか。
＊ 合意を目的にして同意をはかるという感じ。
＊ 合意は同じ立場で意見が一致する 同意はコーチが個人的な感情ではなく役割としてクライアントにそってアプローチすること。
２）「コーチとクライアントが同意する」とはどういうことか？ 二人一組
３）この例会が終わるまでに達成したいこと（ゴール）は何か？
おしゃべり（コーチとクライアントの役を決めない）で話し合うとどうなるか
＊ 自動的にコーチの役に入ってしまった
＊ 相手のゴールははっきりしていたので ゴチャゴチャにはならなかった
＊ スムーズに話せた。おしゃべりでも必ずゴールを意識した
＊ ゴールははっきりしなかった
＊ 無意識に役に入っていた
＜コーチング・デモンストレーション ＞
�．魁璽繊У榲弔気鵝 ．�ライアント：瀬川さん
�▲魁璽繊У楮螢魁璽繊 ．�ライアント：瀬川さん
デモンストレーションの感想 二人一組
＊ 宮田さんの時はあれこれ話を出していた。宮崎コーチのときはゴール決定の話。願望なのか意思なのかを自分で確認しながら話していた。
＊ 宮田さんは言葉に寄り添っていく感じ 宮崎コーチはゴール達成したらどうなっているのかどんな感情を得たいのかを質問していた。
＊ 聞き手のあり方の違いを感じた。宮田さんは自由に泳ぐ中で見出して言ってほしいと言う感じ。宮崎コーチは冗談一つ言うまもなく 本当にゴールを見つけて欲しいという気持が強かった。
＊ 今何を話すかを明確にして 感情やあり方 価値観を訊いているのが宮崎コーチ。それがはっきりしているとその後のプロセスが見えてくるのでは。
宮崎）質問は聞き手のあり方が出る。相手がどうなってどんな感情を得たいのかがはっきりすれば 動きやすくなる。感情は行動のエンジン。
瀬川さんとの話しの目的はゴールを決めるということ。その他のことは一切ない。何のために質問しているかということを明確にしないと話は流れていくもの。だから「ゴールを決める意思はありますか？」と訊いた。人は根のところはあまり変わらない。そこを満たさない限りゴールを達成しても喜びは大きくならないし それほど感動はない。ゴールに向かうと気がかりや嫌な事が必ず起きる。手に入れたい感情がクリアでないと「ま いいか」と違う方向へ行く。今日本人は深めることが弱い人が多い。
野呂瀬） 学校でも会社でもゴールや課題は 結局その組織がつくったもの。本人が作ったものではない。それに向けてさあコーチングと言われてもゴールに魅力を感じない。
＜休 憩＞
４）新たな４人組みを作り雑談する
５）各グループで何の話をしたのか？
６）クライアント役１人を決める 他の３人がコーチ役 １５分間
コーチ役の人は前の質問を必ず受けて質問する
相手の言葉を聞いて 自分の中で湧いてきたことを使って質問する
この場の雰囲気を感じ取って訊く
＜感 想＞
Aグループ
＊サルサの話から人生どう生きていくのか という話にまで発展して聞いていてとても楽しかった。
＊サルサは楽しいという話しから 逆に「日本人はつまらない」という話に行き それじゃどうすれば楽しくなるのかというふうに話が進んだ。
＊クライアント役・・・昨日サルサをやってキューバのあっけらかんとした空気感に感動した。
Bグループ
＊今回は前の質問とその答えの両方を集中して聞いた感じ。「一緒にいる」という感覚があった。
＊質問者が違うと視点が広がる。 興味が同意されているとどんどん質問が出てくる。
＊楽しい話をしたいということから 活発なやりとりがあった。
＊クライアント・･・今通っているお笑い学校の卒業ライブの話をした。質問がスムーズに流れていてすごく気持がよかった。
Cグループ
＊休日の過ごし方という話 例会でどんなことをしているのか聞けた。家族とのコミュニケーションが良くなってきたという話が印象的。
＊ここに来て何をしているか これからどうなりたいかという話を聞いて コーチングってすごいなあと思った。
＊クライアントが今役員をやっていることでエネルギーや充実感が伝わってきた。 コーチの立場としては未来に向けた質問をしたくなった。
＊クライアント・・･話したいことがたくさんあったので話してスッキリして帰りたいがゴールだった。
それが実現した。それぞれの質問者の背景を感じていた。
Dグループ
＊何故コーチングを受けたのか 色々あって今の幸せ感を聞いた。私は人と話しをする時に どんな質問をしようかと考えて 話を聞いていなかったことに気がついた。瀬川さんはかっこいい。
自分の母にも年齢関係なく成長するってことを味わってもらいたい。
＊自分で小さいことを選択して生きていると被害者意識もなくなるという話。本当の自分を見ていくことが大切だと思った。私も内心「やりたくない」と思いつつ相手に合わせて「それいいね」と言って「いい人」をやってることがある。
＊ 自分で決められない時は被害者意識が強かったという話を聞いた。私自身昨日からそういう人に困っていた（笑）どう対応していけばいいのかと悩むというより怒っていた。そういう人の苦しみを瀬川さんを通して知り イライラの「毒消し」ができた。（笑）
クライアント・・･毒を持っている人はそうは思っていない。自分はいい人だと思っている（笑）
- 2007/12/27(木) 13:16:13|
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12月14日、22時から約1時間、ネット会議システムを使って聴く会が開かれました。
参加者 ３名
ファシリテーター 大澤 良子 氏
テーマ 親しい友人たちと強力なネットワークをつくる（テキスト：人生改造宣言 Ｐ184〜187）
自分のコミュニティを作りたいと思いますか？という問いかけがファシリテーターからあり、
自分が所属しているグループ、そのグループはどんな感じなのかについてみなさんで話をしました。
- 2007/12/21(金) 22:35:43|
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12月７日、22時から約1時間、ネット会議システムを使って聴く会が開かれました。
参加者 ４名
ファシリテーター 澤田 涼子 氏
突然リーダー役の人がお休みすることになったのですが、澤田さん、リーダーを快く引き受けてくださってありがとうございました。
テーマ 自分自身の家族を見つける（テキスト：人生改造宣言 Ｐ180〜18２）
12月と言えば…クリスマス。
クリスマスと言えば、みなさんはクリスマスカードを送りますか？
ここから話が始まりました。
外国で暮らしている友人からクリスマスカードが毎年届きます。その友人にクリスマスカードを送っています。
この時期にプレゼントをくれた人がいて、お礼状の代わりにクリスマスカードを贈りました。
以前は喪中の人にクリスマスカードを送っていましたが、喪中の葉書は年賀状を失礼しますという意味であることを知ってから、こちらから喪中の人に年賀状を送っても差し支えないと考えるようになりました。それからクリスマスカードだけを送ることはしなくなりましたが、クリスマスプレゼントにカードを添えて贈っています。
みなさんクリスマスに何かを誰かに贈った体験がありました。
今度は送った相手の顔を思い浮かべながら、その人はどんな人で、その人とどんな関係を作ってきたのかに焦点を当てることを目指して、聞く人話す人と役を決めて、約７分間のコーチングを２組行いました。
そして、話し終わった後、聞き役はどんなことを考えながら話を聞いていたのか、話し手は話をして感じたことをそれぞれ伝えました。
話をしていて、クリスマスと言えば、みなさんはクリスマスカードを送りますか？
この話がさらに深まりました。
聴く会に参加しての感想です。
クリスマスカードやプレゼントを送る相手って、やっぱり少し特別な人なのかな？
でも昔から子ども会やお友達とのプレゼント交換でもいつも気合入れて選んでいたような気がします。
そんな事思い出しながら今年も選んでみようと思います。
こちらの送る(選ぶ）喜びを、相手は受け取ってくれているのかもしれませんね。
だから続いてるのかも・・・
プレゼントって、選ぶのも楽しいし、贈るのも楽しいし、相手に渡す時はちょっとドキドキで、それで相手が喜んでくれたら嬉しさが倍増して…
自分の想いを形にのせて贈るものだなと思いました。
プレゼントに感謝の気持ちをのせて大切な人に贈りたいです。
次回は「親しい友だちと強力なネットワークをつくる」について話していきましょうということになりました。
- 2007/12/08(土) 09:11:27|
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11月30日、22時から約1時間、ネット会議システムを使って聴く会が開かれました。
参加者 ６名
ファシリテーター 駒井 美賀子
テーマ 自分自身の家族を見つける（テキスト：人生改造宣言 Ｐ180〜18２）
みなさんの楽しみを一人ずつ話すことで会がスタートしました。
みなさんから出てきた楽しみは、
マンガ本（風の谷のナウシカ）を読むこと。
遠く離れて暮らしている娘、孫とＴＶ電話で話すこと。
朝の連続ＴＶ小説（ちりとてちん）をビデオにとって娘と一緒に観ること。
お店に来てくれたお客様にお笑いのネタを披露すること。
植木に水をやること。
でした。
次にテキストを読みました。
「あなたを無条件に愛し、支えてくれる親友や家族がいなければ、成功を引きつけるのはたいへん困難です。愛する人と分かち合わない成功にどんな意味があるでしょう？」
（テキストＰ180より抜粋）
「楽しみ」と「分かち合う」に焦点を当てて、「あなたの楽しみを分かち合いたい人はどんな人？」をテーマに話してくれる人を1名募集しました。
この人の話を聴きたいです。とリクエストがあり、話をしてくれる人が決まりました。
そして、話をしてくれる人から自分の話を聞いてもらいたい人を1名選んでもらいました。
残りの人はオブザーバー役になり、テーマが深まるように約5分間のコーチングを行いました。
朝の連続ＴＶ小説（ちりとてちん）をビデオにとって娘と一緒に観ることについて話してもらいました。
話が終わって、
オブザーバー役の人達からは、2人の話を聴いて感じたこと
聞き役の人からは、聞き役をしていて感じたこと
話す役の人からは、話をして感じたこと、皆さんの感想を聞いて感じたこと
を伝えてもらいました。
聴く会に参加しての感想。
「あなたの今のたのしみは？」
そんな質問されるの、大好きです。
好きなこと、楽しいことを話すのは気持ちをうきうきさせてくれるし。
それにそれを分かち合う相手の事を話すと、相手の事もっともっと好きになるし。
いい事だらけですね。
そして私の話に皆さんが笑ってくださった事がとても嬉しかったです。
テンションあがりました（笑）
ありがとうございました。
次回は「親しい友人たちと強力なネットワークをつくる」について話していきましょうということになりました。
- 2007/12/06(木) 04:09:19|
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