jcah活動内容

3月21日、22時から約1時間、ネット会議システムを使って聴く会が開かれました。
参加者　６名
ファシリテーター　銅道　京子さん
テーマ　「理想の人生を設計する」（テキスト：人生改造宣言　Ｐ199〜203）

今回、初参加の人がいましたので、一人ずつ自己紹介をしました。

テキストP２００に書いてある質問の中から「どんなタイプの家が好きですか？」を取り上げて、想像力を豊かに働かせ、1人ずつ自分の理想の家について話しました。
その後、自分の理想の家に近づけるために、もう１つ付け加えたいものを1人ずつ出し合いました。

みなさんの好きな家は…

南と西に大きな窓があって、天気の良い日には日差しが差し込んできて、ぽかぽかしている家。そこにはいざという時に頼りになる人、信頼できる男の人がいてほしい。

イングリッシュガーデンがあって、そこにはハーブやバラが咲いている。グリーンの屋根に白い壁の庭付きの家。家の中はフローリングで、仕切りがなくて、広々と使える空間になっていて、みんなでくつろげる大きなテーブルがある。庭にはベンチがあってアフタヌンティーを楽しめる。庭のハーブやバラを育ててくれる人がいて、その人はその経験があって、その道が好きでやっている。

縁側のある家。畳の部屋があって、丸いちゃぷだいが置いてある。庭に花が咲いているけど、そこには私の嫌いな虫はいない。木の縁側で、私は本を読みながら日向ぼっこをしていて、猫のようにウトウト昼寝もする。そんな家には火鉢とイガ栗の木があって、栗を火鉢で焼いて食べたい。

京都の町家のように、土間があって、黒光りしていて、細長くて、息が白くなるような寒い家。自転車を家の中に置いておけるような家で、学生服を着た娘が自転車に乗って帰って来る。家の中にはおそろいのマウンテンバイクが３台ある。その自転車に乗って家族みんなでサイクリングに出かけたい。

子どもの時に住んでいた家。縁側があって、押入れが広くて小屋みたい。その押入れの中には布団があって、昔の物、100年ぐらい前のものが沢山ある。雨がシトシト降っていて、空気がしっとりしている。私は物静かに昼寝をしている。寝ているというよりも横になっている。縁側には屏風があって、外からは見えない。雨のシトシトという音は聞こえる。そこにいるのは、私一人。時間がゆっくりと静かにしっとりと流れている。

聴く会に参加しての感想です。

今日のテーマは、「どんな家に住みたいか」でした。
家という物の話から始まりましたが、どうしてそう思ったのかなどを話す事で、その人の過去や未来への思いなどが、明らかになって行ったように思いました。
そして、こんな家も良いかな、あんな物もあったら良いな、なんて更に考えてしまいました。

みなさんの理想とする家は一人ひとり見事に違いました。その違いが面白いなと思いました。

次回も引き続き「理想の人生を設計する」をテーマに話していく予定です。

1. 2008/03/27(木) 05:25:13|
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3月14日、22時から約1時間、ネット会議システムを使って聴く会が開かれました。
参加者　5名
ファシリテーター　銅道　京子さん
テーマ　「日に5回は感謝する」（テキスト：人生改造宣言　Ｐ193〜195）

あなたが持っているものの中で感謝しているものを１人ずつ出し合いました。
カボチャ
マイホーム
パソコンでインターネットに接続する技術
仕事
が出てきました。

話す人、聞く人と役を決め、約5分間のリレーコーチングを行い、先程出てきたものをさらに深く聴きあいました。

聴く会に参加しての感想です。

今回の聴く会で一番思った事は、自分の話には心からの感謝があふれている気がしませんでしたが、皆さんの話を聴いているうちに、自分の心がほっとして解きほぐされた事です。一人では考えないテーマがあって、他人の何気ない思いを聴かせていただくのって、気持ちいいなあって思いました。

物と人が繋がっているのが実感できました。

次回は「理想の人生を設計する」に進みましょうということになりました。

1. 2008/03/21(金) 06:13:47|
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2月２４日　かでる９１０会議室　ファミリーコーチング部会

参加者４名。

テーマは「今話したい家族の話し」
先月のFCから１ヶ月たちました。
やってみたいと言っていたことなどはどうなっていますか？

今、夫から電話がかかってきたのですが、思わず相手のペースに巻き込まれそうでした。
ここでこの話ができて少し冷静になることができました。私は心の安定を求めていることに気づきました。タイムリーに話せてよかったです。

子どもが３月に帰ってくることになりました。いろいろ心配なことがありましたが一緒にいることで安心できます。１ヶ月前とは違う話の展開になっていることを整理しながら経過を聞いてもらいました。

今月はまさにこの部会中に起きたタイムリーな話しができて、「今」を感じることができたFC部会でした。今家族にどんなことが起きているかをオープンに話せることは、大きなこころの支えになると思います。

参加して下さったみなさんありがとうございました。

今月はもう一つ「我が家の常識！他の家は？」というテーマで話すのも面白いなあと思いましたが、ちょっと時間がなかったので次の機会にやってみましょうか。

来月も私と家族が元気になるようにいっぱい話しましょう。

1. 2008/03/14(金) 16:52:25|
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3月7日、22時から約1時間、ネット会議システムを使って聴く会が開かれました。
参加者　5名
ファシリテーター　駒井　美賀子
テーマ　「日に5回は感謝する」（テキスト：人生改造宣言　Ｐ193〜195）

今週あなたが誰かにしてもらったことで嬉しかったことを一人ずつ話しました。
JCAH通信を出して、２人の方から早速お返事をもらい嬉しかった。
歯医者に行き、歯科衛生士に、親切、丁寧に歯磨き指導をしてもらい嬉しかった。
両親に帰省する時にお土産は何がいい？と聞いたら、何にもいらない。あなたが帰ってきたらそれでいいと言われ嬉しかった。
韓国に娘、母、私の3人で行きました。旅先で娘が今の自分に出来ることを本当に困っている人に対してしてあげた場面を見ました。娘が成長した姿を目にしてとても嬉しかった。
お引越しをする人の送別会に行けないと思っていましたが、娘に気遣ってもらい、送別会に行けることになり嬉しい。

話す人、聞く人を１人ずつ決め、残りの人はオブザーバー役になり、約15分間のコーチングを行いました。
送別会に行けることになった話について、さらに深く聞きました。
娘さんに話を聞いてもらうことで、どんな気持ちになりますか？
1番ありがたいと思うことは？
自慢の娘さんはどんな娘さんですか？
娘さんを見ていて自分が頑張ろうと思ったことは？
これからどんなことをしたいですか？
などの質問がありました。

感謝の気持ちが話し手の周りに人達にも広がっていることが聴こえてきました。

聴く会に参加しての感想です。

感謝の気持ちを言葉で確認してみると、とてもうれしい気持ちになりました。
いろんなことに感謝できる自分が確認できて。
一日の終わりに、小さな出来事に感謝をする習慣。
嬉しい気持ちで一日を終える事が出来そうで、いいかも・・・

今日はテーマ「嬉しい話」をオブザーバー役で聞かせていただきました。嬉しい話は
だんだんと感謝になり、その気持ちはその人がつながっている人へと広がっていった。
感謝できる話を聞いて私も嬉しくなってきました。感謝できるとこんなに気持ちがい
いのですから、私も日常生活の中で小さい感謝の「ありがとう」をたくさん見つけて
みようと思います。

1. 2008/03/13(木) 05:57:23|
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2月29日、22時から約1時間、ネット会議システムを使って聴く会が開かれました。
参加者　6名
ファシリテーター　朴　晶子さん
テーマ　「すばらしい贈り物をする」（テキスト：人生改造宣言　Ｐ191〜193）

先週の聴く会のふりかえりをした後、今週1週間を振り返って、贈り物をした、贈り物を受け取った体験を一人ずつ話しました。

娘から受け取った誕生日プレゼントに気持ちがこもっていて嬉しかったこと。
お笑いに関するCDをもらって、CDを聞いていたら、ほのぼのとして心が温まって、嬉しくて元気になったこと。
お芝居を見に行ってきた＝自分で自分にプレゼントをあげたこと。
義理の父に旅行のおみやげをあげたこと。
生ライブを観て、ワクワク、ドキドキした。大好きな役者から、目には見えないいいものをもらったこと。
冷凍ではない餃子をさっそくお弁当箱に入れたこと。
体調を壊した時、いろんな人からお見舞いメールをもらって、じわじわと嬉しさが込み上げてきたこと。
テレビ会議に参加するための招待状を送ったこと。その人と一緒に１つずつ手順をふみながら、テレビ会議にその人が参加できるようにサポートしたこと。
英語のサイトから聴く会で使っているテキストの原書を夫のサポートを受けながら注文して、本が届いて嬉しかったこと。自分に本をプレゼントしたことで、これから頑張ろうと思えたこと。

これから、あなたは誰に何を贈りたいですか？をテーマに、話す人、聞く人と役を決め、約4分間のリレーコーチングを行いました。

息子の誕生日に家族で息子の好きなマグロのお寿司を食べようという話。話していたら、美味しいものを食べている息子の笑顔、家族で美味しいものを食べているシーンが浮かんできたこと。母のおしゃべりタイムを作ろう。ただ黙って話を聴いていると、母はずっとしゃべっていると思う。母が話すと生き生きしてきて、だんだん元気になってくるな。私が思い描いているとおりになりそう。
来週末、実家に帰省するので、父と母に何か喜ぶものをあげたい。喜んでいる両親を見ると、私が嬉しい。
お店のアクセサリー・雑貨を欲しいという人に20〜40％オフでプレゼントしたいこと。
友達に写真付きメールを送りたい。今までうまくいっていなかったけど、どうすればいいのかがチャプターの掲示板を見て分かったので、後はデジカメで写真を撮るだけ。写真付きメールを送ることが楽しみになってきたこと。

聴く会に参加しての感想です。

人に贈り物をしようとする気持ちや贈り物を受け取ったという体験の
話を聞くだけで　こちらもいい気分になりました。
ちょっとした行為でもプレゼントになるんだなあ。

贈りたいものは分からないと言っていたのに、その人が喜ぶものは？と質問されたら、贈り物が浮かんできて、面白かった。

次回は「日に5回は感謝する」に進みましょうということになりました。

1. 2008/03/06(木) 23:40:31|
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